El método

El método Yoga Iyengar fue desarrollado por B.K.S. Iyengar, reconocido como uno de los maestros de yoga más influyentes del mundo. Su profunda investigación y dedicación a la práctica lo llevaron a desarrollar una forma de enseñanza precisa y sistemática que hoy se practica en todo el mundo.

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El método se centra en la precisión, la alineación y la comprensión profunda de cada postura (asana). A través de la práctica cuidadosa del cuerpo, se busca integrar cuerpo, mente e inteligencia, despertando la percepción y cultivando una conciencia más amplia y equilibrada.